A IMPORTÂNCIA DO REIKI PARA UMA VIDA MAIS PRÓSPERA

O Reiki é uma terapia integrativa, descoberta por Mikao Usui no Japão, em 1922, que proporciona benefícios físicos e mentais. Esta prática secular é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) desde 2007.

A Terapia de Reiki contribui para diminuir o stress e a ansiedade, promovendo uma sensação de relaxamento e bem-estar, ajuda no tratamento da depressão, reduz dores crónicas, alivia sintomas de insónia, visto que promove a libertação de hormonas como a serotonina e a endorfina, e melhora a qualidade de vida, uma vez que permite a libertação de tensões emocionais, contribui para limpar a mente e gera no paciente sentimentos de esperança, bem-estar, alegria, paz e autoconfiança.

O Reiki também pode ser aplicado em animais com o intuito de melhorar problemas de saúde e comportamentais, em plantas, alimentos ou objetos que necessitem de energia vital.

Os 5 Princípios do Reiki são:

SÓ POR HOJE

Só por hoje quer dizer agora. Traga a sua atenção plena para o momento presente. Aprenda a desapegar-se da depressão do passado e da ansiedade do futuro. Aprenda a estar a 100% no momento presente. Quando lamenta uma ação passada, deve ter em conta que reagiu de acordo com os recursos que tinha na altura. Atraímos pessoas e situações para a nossa vida pela necessidade de podermos evoluir com essas aprendizagens. Medite, tire as suas conclusões e agradeça pelas experiências do passado.

Só por hoje lembra-nos da importância de saber viver cada momento como se ele fosse único e eterno, tendo em conta que tudo tem um propósito Divino e Universal.

SOU CALMO

Sou calmo. Não se zangar, preocupar ou irritar permite evitar muitas doenças. A raiva cria-nos doenças no corpo fazendo perder o controlo do Ego, permitindo ficar à merce de forças menos positivas e que nem sequer são as nossas. O Mestre Usui pede para irmos construindo uma vida pacífica e feliz, assente na harmonia dos nossos pensamentos e sentimentos.

SOU GRATO

Sou Grato. Ter uma atitude de gratidão e humildade, ajuda-nos a sermos mais saudáveis e prósperos. Aceitar a abundância é um direito que assiste a qualquer um de nós.

Devemos agradecer só pelo simples facto de estarmos vivos, de respirarmos. Um pensamento contrário apenas faz com que se atraía dificuldades e carências. Devemos olhar para todas as situações, boas ou más, com gratidão e a certeza que os desafios que atravessamos nos permitem crescer e ter uma visão mais ampla e correta da vida.

Agradecer faz-nos ter uma atitude mais positiva e serena perante a vida, assim como nos ajuda a cultivar esperança e bondade.

TRABALHO HONESTAMENTE

Trabalho honestamente, cumpro as minhas funções e sou verdadeiro, comigo e com os outros.

Dentro do espírito cultural japonês, fala-se muito da diligência e do trabalho árduo, ou seja, sermos empenhados no que temos a fazer. Da mesma forma, na prática de Reiki o Mestre Usui indica que não devemos desistir de nós próprios, que devemos trabalhar empenhadamente para nos melhorar, sabendo cultivar harmonia, autoconfiança, gratidão e bondade.

SOU BONDOSO

Sou bondoso, em primeiro lugar comigo. Ser bondoso, pode ser fácil para com os outros, mas nem sempre o somos com nós próprios. Os cinco princípios pedem uma ação, em primeiro lugar, para connosco. Em nós tem que começar a calma, a confiança, a gratidão, a honestidade e a bondade. Ser bondoso é saber cuidar de nós próprios, saber dar o amor que temos aos outros, também a nós. É cultivar no nosso Ser tudo o que realmente queremos para os outros e para a vida.

Os cinco princípios de Reiki são verdadeiras orientações para a mudança da consciência de qualquer pessoa e são a prática de Reiki que devemos realmente seguir.

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Com amor e C'Alma,

Denise Mendes